●7：30-8：00 早餐時(shí)間。

●8：00-9：00 像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)、專業(yè)課。

●9：00-11：00 對于考核記憶的東西可以進(jìn)行“突擊”，例如：英語、語文

●11：00-12：00 這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

●12：00-13：00 聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

●13：00-14：00 休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

●15：00-16：00 安排記憶一些需要背誦的東西。

●16：00-18：00 做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

●19：00 休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

●20：00-22：00 按照科目把當(dāng)天的重點(diǎn)溫習(xí)一遍，羅列第二天的復(fù)習(xí)規(guī)劃，以羅列要學(xué)的知識點(diǎn)為主。