進入新學期，湖南專升本各個專業的同學開始嘗試背誦專業課，背誦慢、內容拗口、背完就忘，怕時間不夠用，心急如焚似乎成為同學們最怕的問題。

　　在深度訪談了15位各專業高分學長學姐后，我們發現即使是成功上岸的學長，上述問題也幾乎也一個不少，甚至有的同學在10月份要放棄升本，然而7月份卻拿到了錄取通知書……本篇文章跟大家好好嘮一嘮背書這件事。

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　　背書效率慢的原因

　　【反復背，反復忘】

　　很多同學背書反復背，反復忘，時間沒有比別人花的少，但是仍然不見效率，相信這種情況的同學很多。原因歸納起來有三種：

　　第一，背書只動嘴，沒有動腦理解句子的意思。第二，背誦的知識點比較分散，沒有形成系統。第三，事無巨細地背，不放過任何“犄角旮旯”。

　　而且背書是個越背越快的過程，所有的新的科目，剛開始背書都會慢，等建立知識體系之后，就會越背越快。

　　快速背書的核心點

　　我們背書的首要目的是記，將“輸入”轉換為“輸出”，只有建立在理解基礎上的記憶，才是真的記憶，才能更持久。背書的核心點就是記意思，把書上的話變成自己的話來記憶，這樣才能保證背的速度和質量。

　　如何正確高效背書

　　●規劃背誦的先后順序

　　一般來說，每門課背誦的先后順序要根據自身強化情況和每門課的內容量而定，要把自己認為掌握地不好的，內容較多的放在前面進行背誦。

　　●確定背誦時間安排

　　記憶的時間節點很重要。很多同學每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機。但事實上，你浪費了記憶黃金時間去做了一件最為休閑的事情。合理規劃記憶時間才能事半功倍!

　　●知識點背誦技巧

　　背誦也需要做到有序可循，拿一段超長的定理來說，分層次、有步驟的背誦，才更高效。

　　(1)理解文意：所有的記憶都是建立在理解的基礎上，背誦一個理論定義，首先要先理解講的是什么，還沒理解就開始背誦，結果一定是浪費時間又記不住。

　　(2)記住關鍵詞：在理解之后，記憶的第一步就是圈關鍵詞，可以用筆把一句話的多個關鍵詞圈出來，然后通過串聯關鍵詞來掌握文字的核心。

　　(3)梳理框架：結合圈出來的關鍵詞，整理段落的框架，在腦中構建知識點的大致框架(思維導圖)，記憶的時候才會相對輕松一些。再嘗試背誦記憶整個段落，復述出核心意思，這樣基本就能完成全文的80%以上的記憶了。

　　(4)全文精準熟背：核心框架了解之后，在理解的基礎上，回歸原文再進行鞏固性的全文精準記憶，這樣再背誦的時候更輕松，也能做到更精準、更長時間記憶。(可以嘗試合上書本，把這個知識點講出來或者畫出來。或者把剛才學到的知識點與本友進行分享，看看能不能講的清晰透徹。)

　　(5)借助各類工具：背書的方式可以進行靈活調整，無論是用卡片、編提綱，或者是分類別去記憶，只要能夠輔助我們記憶，配合各類工具的使用是可以提高記憶效率的。

　　確保長時間記憶的復盤方法

　　其實，背誦過程就是一個從宏觀到微觀，再回到宏觀的過程，從整體的理解到細分拆解再形成自己的思維邏輯，整個過程看似復雜，其實非常省時高效，也可在最短的時間內迅速掌握知識要點。

　　除此之外，一定要循環背誦，艾賓浩斯遺忘曲線大家都了解，通常剛背完的時候遺忘知識點的速度是最快的，如果背誦完成后，不及時進行回顧，重新背誦時又會有很強的生疏感。

　　第一天背誦完第一章，第二天背誦新的內容之前，對前一章節的內容進行復盤，第三天背誦新的內容之前，對第一章和第二章的內容進行復盤，這樣車輪式反復背誦一段時間，你會發現，不用翻書，就知道哪塊知識點，在哪里，這樣慢慢就形成了從微觀到宏觀，從宏觀定位微觀的背誦系統。

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